Чому іпохондрія є небезпечною і як з нею впоратися

Кожній людині важливо добре піклуватися про свій стан здоров'я, але є такі, які у кожному чханні шукають якесь захворювання, і саме у такий спосіб може проявлятися іпохондрія. Такий стан може приховувати у собі певну небезпеку, про яку корисно знати, інформує Ukr.Media.

Чим насправді є іпохондрія, її ознаки і небезпека

Іпохондрія не є примхою розпещених людей, адже вона є соматоформним (невротичним) розладом. Головною рисою такого стану є те, що людина намагається відшукати у себе важке захворювання або боїться його отримати.

Такий пацієнт приходить до лікаря і постійно говорить про якісь скарги на стан здоров'я, а також озвучує заклопотаність щодо якихось симптомів. Хоча вони можуть бути цілком нормальними. У такому стані можуть проявлятися депресивний стан і тривожність.

Які можуть виникати симптоми за наявності іпохондрії:

• людина постійно перевіряє свій організм на наявність якогось захворювання;
• навіть через звичаний нежить виникає побоювання, що це якась серйозна хвороба;
• до лікаря людина навідується досить часто, але інколи людина може побоюватися йти до лікаря, оскільки боїться почути про те, що розвивається серйозна недуга;
• з оточуючими людьми найчастіша тема для обговорень — стан здоров'я;
• у інтернеті постійно шукаються якісь захворювання;
• увага зосереджується на якомусь одному захворюванні, а також проявляється неймовірний страх щодо можливого прояву будь-якого захворювання;
• через страх чимось заразитися людина уникає натовпу.

Небезпека іпохондрії полягає у тому, що людина постійно відчуває почуття страху за своє здоров'я або своїх близьких, і у результаті цього організм завжди перебуває у стані стресу.

Небезпека іпохондрії також полягає і у тому, що лікарі бачать такого пацієнта, коли дійсно виникає якась серйозна хвороба, але можуть не приділити їй належної уваги. Можуть бути також призначені процедури, вартість яких не найменша, але от особливої необхідності у них не було.

Як можна впоратися з іпохондрією

Якщо людина зіштовхнулася з іпохондрією, то варто поспілкуватися з психологом, а також застосувати і медикаментозне лікування. Існують і досить прості методи, що допомагають впоратися з цим станом, а саме:

• важливо навчитися розслаблятися і релаксувати;
• не варто постійно перебувати у інтернеті заради того, щоб знайти якийсь симптом і відповідне йому захворювання;
• допоможе впоратися з таким станом і зосередженість на якійсь зовнішній діяльності, наприклад, на хобі;
• не варто вживати алкоголь та інші подібні стимулятори, оскільки вони дають тимчасовий позитивний ефект;
• важливо розуміти, що не усі симптоми говорять про якісь смертельні захворювання, адже чимала їх кількість — нормальна реакція організму.

Фахівці відзначають, що багато пацієнтів з іпохондрією не визнають, що через постійну тривогу наноситься реальна шкода стану здоров'я. Через це не усі йдуть по допомогу до психотерапевта.

Найчастіше трапляється таке, що люди з іпохондрією звикають до відчуття постійної тривоги за свій стан здоров'я. У цьому випадку допомогти можуть лише близькі люди. Саме вони мають наполягти на тому, щоб родич звернувся до фахівця.