Як припинити постійно обирати однакових за типом чоловіків: поради від психологів

Іноді проблеми, що виникають у відносинах, ставлять нас у глухий кут — ми не можемо усвідомити, чому у певний момент усе те, що спочатку здавалося ідеальним, стає важким тягарем. Найчастіше причини подібних труднощів приховані у нашій підсвідомості, яка щоразу підказує піти за звичним, але помилковим сценарієм, інформує Ukr.Media.

Якщо ви проаналізуєте свої найяскравіші минулі відносини, то цілком очевидним буде те, що ви і ваш партнер дієте за певним сценарієм. І спочатку ви бачите у ньому об'єкт обожнювання, але через деякий час розчаровуєтеся.

Обираючи один і той самий чоловічий типаж, ми несвідомо потрапляємо у ситуацію, яка буде постійно повторюватися. Найчастіше причини такого неефективного вибору полягають у наступному:

• дитячий негативний досвід;
• психо-травмуюча ситуація;
• рух за першим незрілим імпульсом, зазвичай сексуальним.

Що робити, якщо ви постійно обираєте не тих чоловіків

Проаналізуйте, яку мету ви переслідуєте у відносинах

І на скільки обраний вами об'єкт відповідає саме вашій меті. Іноді ми обираємо партнера, діючи інстинктивно, і не звертаємо увагу на розбіжність інтересів та життєвих цілей — наприклад, ви хочете завести дитину, але, вступаючи у відносини, ви ігноруєте позицію вашого партнера з цього приводу, вважаючи, що у майбутньому ситуація зміниться.

Визначте, який тип відносин є для вас токсичним

Випишіть усі якості і моделі відносин, які заводять вас не туди. Які причини того, що ви потрапляєте в один і той самий негативний сценарій.

Складіть собі образ чоловіка і модель бажаних відносин

Продумайте, чого ви конкретно хочете, на що розраховуєте і як собі уявляєте картинку-ситуацію вашого життя з новим партнером. На жаль, новий образ неможливо вставити у старий сценарій. Замінюйте і образ, і модель одночасно.

Перевірте усе те, що вийшло, на принцип реальності

Чи існує те, чого ви хочете, у реальному світі або існує лише у кіно? Чи є у когось такі відносини, про які ви мрієте? Цілком можливо, що ваші очікування є дуже завищеними і навіть не реалістичними.

Розвивайте внутрішні ресурси

Працюйте над собою, розвивайтеся, аналізуйте кожен прожитий день, а також шукайте спільні інтереси з партнером.

Оцініть, що у вашому внутрішньому сприйнятті впливає на ваш вибір і побудову відносин

1. Навіщо вам саме така модель відносин з новим партнером? У такий спосіб ви перевірите внутрішню цінність, яка допоможе вирішити ситуацію.
2. Чому така модель і такий образ партнера є важливими для вас? У такий спосіб ви знайдете переконання, що допомагає у встановленні нової моделі.
3. Хто у цьому ви? Яка ваша роль? Тобто, яка ваша ідентичність у межах нового сценарію відносин. Ви дружина, коханка, або жертва? І почитайте про цей образ якомога більше, щоб краще відчути і зрозуміти його.
4. Заради чого усе це? Визначте, яка ваша місія у цьому новому життєвому сценарії? Що ви отримаєте корисного і важливого разом з цими змінами? І чим готові поділитися з партнером, зі світом? Оскільки місія — це життєвий девіз, якого ми несвідомо дотримуємося, і який впливає не лише на нас, але й на нашу поведінку і навіть оточення.

Відповівши собі щиро і чесно на усі питання, уявивши усе і записавши те, що вийшло, ви зможете не лише змінити життєвий сценарій, торкнувшись несвідомих процесів, але також внести усі необхідні корективи у своє життя зараз. Тоді ваші цілі і наміри стануть реальністю, а у голові сформується позитивна установка, яка не дасть вам знову діяти звичним чином та обирати один і той самий тип чоловіків.