Ви зрозумієте, що стосункам кінець, коли почнете робити ці 3 речі

Психотерапевтка Деб Кревалін у своєму недавньому відео вирішила не ходити навколо, а прямо показала "тонкі" ознаки того, що комунікація у вашій парі наказала довго жити.

Вона змалювала досить похмуру картину "дня із життя пари, яка махнула рукою на стосунки й одне на одного". Не секрет, що іноді стосунки просто не складаються. Найгірше, коли вони затягуються довше, ніж повинні. Кревалін поділилася конкретними маркерами, які кричать про те, що ви вже "все", навіть якщо ще не зізналися в цьому собі.

Ось три ознаки того, що пара "забила" на своє спільне майбутнє:

Вранці — тиша, а телефон мовчить увесь день

День починається з повної відсутності тих базових приємностей, які зазвичай підживлюють зв'язок між людьми. Але ранкова мовчанка — це ще пів біди. Відсутність взаємного інтересу розтягується на весь день.

«Жоден із партнерів не виходить на зв'язок протягом дня. Жодної смски, жодного дзвінка в стилі "Гей, як твій день?" чи "Що хочеш на вечерю?". Нічого такого. Партнери сфокусовані виключно на собі та своїх потребах», — пояснює Кревалін.

Жити в такому режимі нестерпно. Психологиня Сандра Е. Коен, зазначає, що люди часто почуваються ізольованими у стосунках саме через погану комунікацію.

Вечеря наодинці (і жодних планів поговорити)

Коли один приходить додому о шостій «із суші», а інший — годиною пізніше «з салатом», тут і не пахне бажанням повечеряти чи провести час разом. Замість цього вони їдять окремо, демонструючи повну втрату зв'язку. Вечори проходять у різних кімнатах, кожен зайнятий своїми справами.

«Вони не їдять разом. Вони не виявляють жодного інтересу до спільного проведення часу. Ніякого зв'язку, нічого. Вони просто існують, ділять житлоплощу, наче сусіди по квартирі», — каже Кревалін. Колишнє кохання зникло. Тепер двоє людей «просто існують», втративши зв'язок.

"Холодна війна" перебирається до спальні

Перед сном — ані пари з вуст. Ніяких розмов, жодних ніжних жестів і навіть простого "я тебе бачу" — неважливо, сплять вони в одному ліжку чи окремо.

«Партнери можуть спати в різних кімнатах, але навіть якщо вони ділять одне ліжко — там немає спілкування. Ніяких обіймів. Жодної справжньої взаємодії. Пара глибоко нещасна, адже їх розділяє прірва самотності. Вони повністю від'єднані», — додає Кревалін.

То що з цим усім робити?

Слова Кревалін — суворе попередження. Це діагноз реальної кризи, з якою стикається безліч пар, коли вони перестають ставити стосунки в пріоритет. Урок простий: увага до дрібниць, прояви турботи та інтерес до партнера.

Що робити, якщо ви впізнали в цьому себе?

Психологиня Сандра Коен дає чотири поради для тих, хто почувається самотнім у стосунках:

1. Спілкуйтеся чітко та ефективно.
2. Будьте більш вразливими та відкритими одне з одним.
3. Проводьте час разом.
4. А якщо нічого з цього не працює — «розгляньте можливість завершити стосунки».