Психологи розкрили згубні наслідки знецінення з боку партнера
У присутності близької людини, яка постійно вас критикує, зростає страх зробити помилку, що призводить до тривожності та депресії.
Романтичні стосунки для багатьох людей мають найважливіше значення. Але про те, як вони впливають на повсякденне життя людини, досі відомо небагато. Психологи з Університету Мері Вашингтон та Університету штату Делавер (США) вирішили з'ясувати, як підтримка або її відсутність з боку партнера впливає на те, як ми реагуємо на зроблені нами помилки.
У дослідженні взяли участь 20 добровольців та їхні кохані.
Усі вони перебували у стосунках понад рік. Спочатку учасники пройшли серію психологічних тестів, які дозволили з'ясувати, наскільки партнери підтримують одне одного або навпаки, якою мірою вони демонструють протилежно забарвлену поведінку — критикують, ображають, знецінюють, ставляться зневажливо.
Через два тижні учасників попросили виконати комплекс складних завдань на селективну увагу та виконавчі когнітивні функції. Першого разу учасники виконували комплекс завдань на самоті, а другого разу — у присутності партнера, який мовчки сидів за спиною. За активністю мозку учасників при цьому стежили за допомогою методу електроенцефалографії.
Вчених особливо цікавив певний сценарій електричної активності мозку, що називається «негативність неузгодженості» (ERN). Цей сценарій виникає, коли людина робить поведінкову помилку. Амплітуда ERN відображає ступінь, до якого людина сприймає цю помилку як фатальну.
Як виявилося, відсутність підтримки з боку партнера дуже сильно впливає на те, як мозок реагує на помилки.
У людей, кохані яких часто їх критикували, під час здійснення помилки в присутності партнера амплітуда ERN просто зашкалювала.
«Коли ваш партнер не вірить у вас і не підтримує вас, ви починаєте боятися зробити в його присутності помилку. Можливо, це пов'язано з тим, що партнер зазвичай дуже негативно коментує ваші помилки. Або ви, постійно отримуючи його коментарі на свою адресу, вже самі починаєте ставитися до себе занадто суворо і втрачаєте впевненість у собі.
Таке ставлення з боку близької людини не тільки не дає вам досягати цілей у житті, а й може призводити до тривожності та депресії», — зазначила одна з авторів дослідження, клінічний психолог Ерін Палмвуд.