дієтологи

Осінь - найбільш відповідний час для схуднення за допомогою чорносливу.

10 листопада відзначається Всесвітній день якості.

Дієтологи склали перелік продуктів харчування, які забезпечують тривале відчуття ситості.

У матеріалах рубрики використані повідомлення наступних журналів: «BBC Science Focus», «Economist» і «New Scientist» (Великобританія), «Geo» і «Max Planck Forschung» (Німеччина), «Mental Floss», «Skeptic Magazine» і «Smithsonian» (США), «Arch?ologia» і «Sciences et Avenir» (Франція).

Лікарі кажуть, що навіть їстівні гриби можуть стати причиною отруєння.

Побутує думка, що ситно їсти після 18:00 – шкідливо для здоров'я і фігури. Утім, існують продукти, які можна сміливо вживати перед сном.

Як зберегти молодість і здоров'я, а також не стати жертвою вікових хвороб?

Головні складові дитячого раціону.

Часник – джерело різних вітамінів, але неприємний запах, який потім супроводжує людину, не викликає бажання його їсти. До такого висновку прийшли фахівці з Великобританії.

Яким повинен бути перший прийом їжі, легким і низькокалорійним або щільним і ситним?

Рис і макарони краще їсти холодними, на думку дієтологів з Великобританії. Так вони принесуть менше шкоди організму і будуть менш калорійні.

І як від них позбутися.

Неймовірний рецепт, який позбавить вас від здуття живота і допоможе схуднути!

Американськими вченими було проведено дослідження впливу трьох різних дієт на організм людини. Більше 20 років велося спостереження за 200 тис. чоловіками і жінками, їхнім раціоном і станом здоров'я. Виявилося, що люди, що вживають збільшену кількість рослинної їжі і меншу кількість м'ясної, набагато рідше хворіють на діабет 2-го типу.

Літо - ідеальний час, щоб наситити організм клітковиною. Адже саме зараз можна купувати натуральні вітчизняні овочі та фрукти.