фітнес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою фітнес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Крутий 20-хвилинний комплекс з власною вагою.
Правильно заершене тренування – це ключ для досягнення відмінного результату.
Все що потрібно для такого тренування це гладка підлога і 20 хвилин вільного часу.
5 причин займатися спортом разом з другом.
Розганяємо метаболізм, поки готується сніданок.
Як робити вправу «ластівка» для гнучкості та рівноваги.
Якщо процес не надихає, то доведеться трохи маніпулювати собою.
5+ ефективних способів поліпшити свої спортивні результати.
Як зганяють вперті сантиметри з талії знамениті «янголи» Victoria's Secret.
5 фітнес-трендів, які залишаться з нами.
Ці пристосування легко можна сховати в шафу, брати з собою у відрядження чи відпустку і повноцінно тренувати всі групи м'язів.
Всього кілька простих і перевірених правил — і тренування в спеку вже не стануть такими виснажливими.
Як скинути зайві кілограми, вирощуючи овочі та фрукти.
Тренування для сильної і здорової спини.
Як прокачати все тіло за допомогою вправи «ножиці».