вправи на прес
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи на прес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Що ж таке вакуум і як правильно його виконувати?
Дихайте і повторюйте цей секретний звук.
Розповідаємо що буде, якщо качати прес по 20 разів на день.
Прості, але не очевидні навантаження.
Цю вправу зможе виконати кожен!
Тільки подивіться як змінилося його тіло.
Дозвольте нарешті собі приголомшити всіх шикарним пресом, що видніється з-під модного кроп-топа.
Котик на прізвисько Маленький Тигр зачарував шанувальників фітнесу своїм тренуванням.
Для виконання вправ вам знадобляться гантелі.
5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.
Вправи не потребують різноманітних тренажерів — знадобиться тільки власна вага і 10 хвилин вільного часу.
Тренування в реальному часі с тренером без додаткового обладнання та ризиків для спини.
Це може бути і ранкова зарядка, і повноцінне тренування, і завершення основного тренування.
Чудовий комплекс для тренування вдома.
Виявляється зовсім не обов'язково качати прес кожен день, щоб побачити заповітні кубики.