Чим можна себе зайняти у холодні зимові вечори

Незалежно від того, чи дистанціюєтеся ви від друзів і членів родини, чи просто у вас є багато вільного часу, нудьга через неробство цілком природна. Зрештою, ви не можете переглядати соціальні мережі годинами — стрічка швидко закінчується. Тоді що ж ви можете зробити, коли у вас починається напад апатії? Проявіть творчий підхід. Замість того щоб займатися своїми звичайними домашніми справами, такими як читання нової книги, вийдіть за межі зони комфорту, взявши віртуальний художній клас або зайнявшись своїм першим проектом DIY. І це ще не все! Розпочнемо?

Зробіть дошку візуалізації

У зайнятої людини вільного часу немає. А як знайти собі заняття? Наприклад, подумати про те, чого ви хочете домогтися у житті. Незалежно від того, які ваші цілі — поліпшення особистих відносин або просто захист психічного здоров'я — створення дошки візуалізації може допомогти вам почуватися більш сконцентрованими, інформує Ukr.Media.

Візьміть онлайн-клас з мистецтва

Малювання допомагає розслабитися і одночасно розвинути моторику рук, що впливає на швидкість розумової діяльності. Спочатку ви можете потренуватися на акварелі 0. Це тип фарби, якою нескладно працювати новачкам, оскільки у будь-який момент творіння можна змити з аркуша проточною водою, якщо воно вас не влаштує. Можна оплатити курс малювання, а можна знайти безкоштовні уроки в Інтернеті.

Зробіть запис у щоденнику

Терапія через виписування думок на папір допомагає проаналізувати проблеми, вигадати рішення для них і заспокоїтися. Поки ви старанно пишете про свої емоції, мозок перебуває у напрузі. А щойно ви закінчуєте, він розслабляється. Тож використовуйте цю техніку у випадках, коли через нестачу витрати енергії вас мучить безсоння.

Спробуйте рукоділля

Стимулюйте себе, вдосконалюючи нові навички. Незалежно від того, що ви хочете спробувати — в'язати, танцювати або готувати, — швидше за все, для цього є відео на YouTube. Зробіть свічку, прикраси для кімнати або гарний щоденник власноруч лише за кілька годин.

Повторіть макіяж за б'юті-блогером

Не вмієте малювати чіткі стрілки і рівно фарбувати губи помадою? Саме час знайти блогера до душі і повторювати за ним макіяжі, щоб відточити техніку і більше не робити дурних помилок. Блогери під час уроку коментують свої дії — повірте, з їх досвіду ви відкриєте для себе багато нового.

Розв'яжіть головоломку

Головоломки не лише стимулюють мозок, але й допомагають зняти стрес. Спробуйте свої сили у пазлах або складному онлайн-кросворді. Можете завантажити гру або пограти у шашки з другом через Інтернет — будь-який з варіантів буде вдалим.

Знайдіть новий підкаст

Незалежно від того, у якій області лежать ваші інтереси — лайфстайл, політика і багато іншого — знайдеться підкаст на випадок, коли вам нудно.