Ймовірно, немає жодної людини, яка хоча б раз в житті не мала головного болю. Причин, які його викликають, сотні – від хронічної втоми і перенапруги до мігрені і пухлини. Практично неможливо самому визначити, що ж прослужило причиною чергового нападу. Тут важлива сучасна діагностика і кваліфікована медична допомога.
Однак мало хто здогадується, що одна з основних причин страждань знаходиться в тарілці.
Витримані сири
До складу сирів, які витримувалися тривалий період, входить шкідлива речовина тирамін. Відомий він здатністю негативно впливати на судини, викликати їх спазми і підвищувати кров'яний тиск. При частих головних болях краще виключити подібні сорти сиру, наприклад, сир фета, моцарелла, пармезан зі свого раціону. Успішно замінити їх можна сиром.
Прохолодні напої
Напої з холодильника, особливо солодкі, можуть викликати спазм судин і сильний напад головного болю, який буде досить складно зняти. До того ж, різке підвищення рівня глюкози в крові після склянки такого напою посилить слабкість і погане самопочуття.
Кава
Від міцної кави варто відмовитися всім, хто відчуває головний біль частіше 1 разу на місяць. Цей напій викликає підвищення тиску і для тих, хто страждає регулярними нападами, він протипоказаний, бо замість тонізуючого ефекту можна отримати менш приємні відчуття.
Пиво
Цей напій призначений виключно для людей, що мають міцне здоров'я. В іншому випадку він може негативно вплинути на роботу серця, судин і нирок, викликаючи нестерпний головний біль.
Банани
Цей смачний жовтий фрукт люблять дорослі і діти за його приємний солодкий смак і аромат. Але, на жаль, в його шкірці і м'якоті міститься тирамін, а значить, він категорично протипоказаний людям, схильним до головних болів.
