Кількість уживаних калорій впливає на організм
У щоденному поспіху багато перестають звертати увагу на те, скільки калорій вживають з їжею. Замість збалансованого обіду деякі віддають перевагу більш дешевий і швидкий варіант насичення – фастфуд, а вечорами частенько грішать калорійними закусками у веселій компанії де-небудь в столичному пабі.
Подібний спосіб життя негативно позначається не тільки на самопочутті, але і на боках. Поява зайвої ваги породжує ряд проблем, які йому супроводжують – зниження самооцінки, зниження якості сексуального життя, депресію.
Для того, щоб цього не сталося, варто ознайомитися з результатами недавнього експерименту, який провели учені з Товариства Дієтології США.
У ньому взяли участь шестеро здорових, міцних чоловіків, які погодилися вживати 6 000 калорій в день протягом тижня, що приблизно в два з половиною рази більше добової норми людини.
Експеримент проводився в лікарні, під наглядом професійних лікарів. При цьому учасники повинні були уникати фізичних навантажень і як можна більше часу проводити в ліжку.
Зміни стали помітними вже на другий день. Учасники експерименту втратили властиву здоровим людям активність і перестали прагнути встати з ліжка. Крім того, до кінця тижня кожен з учасників додав цілих 4,5 кілограма.
Медики вирішили припинити експеримент, коли він став нести реальну загрозу для добровольців. У всіх учасників було відзначено різке зменшення вироблення інсуліну, що в короткі терміни могло призвести до розвитку діабету.
Крім цього, значно збільшилося навантаження на нирки і серце респондентів – органи просто не справлялися з отриманою кількістю калорій.
