Названий фрукт, який поліпшує зір краще моркви

Ананас має протизапальні властивості, захищає організм від вільних радикалів і бореться з застудою і грипом.

Ананаси є багатим джерелом вітаміну С, захищають організм від вільних радикалів - речовин, які атакують здорові клітини в організмі. Поширення вільних радикалів призводить до розвитку атеросклерозу і серцевих захворювань, збільшує інтенсивність нападів астми, а також призводить до підвищеного ризику розвитку деяких видів раку (наприклад, раку товстої кишки). Також вільні радикали погіршать симптоми остеопорозу і ревматоїдного артриту.

Вітамін С, що міститься в ананасах, є найважливішим антиоксидантом, щоб допомогти в боротьбі з хворобами, перерахованими вище. Крім того, він підтримує імунну систему і бореться з застудою і грипом.

Підвищує енергію

Ананас є відмінним джерелом марганцю, мінералу, необхідного для деяких ферментів, відповідальних за підвищення енергії. Існує також гарна доза тіаміну (вітамін В1), який також підтримує виробництво енергії.

Захищає очі

Ананас дуже благотворно впливає на здоров'я очей, захищаючи їх від хвороб, пов'язаних з віком. Було доведено, що щоденне вживання ананаса (і інших фруктів, багатих антиоксидантами) значно знижує ризик розвитку макулярної дегенерації.

Протизапальні властивості

Ананас містить фермент бромелайн. Він має протизапальну властивість і зменшує набряклість. Допомагає в лікування синуситу, болю в горлі, артриті та подагрі.

Якщо ви їсте ананаси разом з іншими продуктами, бромелайн буде використовуватися, щоб переварити їх краще, і ваше тіло не встигне скористатися іншими його властивостями. Для того щоб отримати більше корисних властивостей ананаса, їжте його між прийомами їжі.

Вживання ананаса допомагає в лікуванні таких захворювань: