Дієтологи склали список найбільш шкідливих продуктів для сніданку. Багато людей в якості сніданку воліють не повноцінне блюдо, а "легкий перекус" з готових продуктів, не замислюючись про їх вплив на організм, передає Ukr.Media.
Плавлений сир
Виробляється з некондиційного твердого сиру. При обробці він втрачає корисні речовини, і в ньому утворюються зайві жири..
Сухарики та чіпси
Закуски містять високий вміст хімічних добавок і сумнівних жирів.
Сирки (десерти)
Часто являють собою поєднання рослинних жирів, цукру, загусників та ароматизаторів.
Ковбасні вироби
Дієтологи не раз звинувачували ці продукти в тому, що вони підвищують ризик хвороб ШКТ та навіть раку.
Каші швидкого приготування
Після заводської термообробки зернові втрачають свій корисний склад: повільні вуглеводи замінюються швидкими.
Мюслі
Попередній аргумент для них також актуальний. Містять підсолоджувачі, сумнівні сухофрукти та ароматизатори.
Соки в пакетах
Найчастіше відновлений з концентрованого соку, висушеної м'якоті, води та цукру.
