Названо продукти, які краще не вживати на сніданок

Дієтологи склали список найбільш шкідливих продуктів для сніданку. Багато людей в якості сніданку воліють не повноцінне блюдо, а "легкий перекус" з готових продуктів, не замислюючись про їх вплив на організм, передає Ukr.Media.

Плавлений сир

Виробляється з некондиційного твердого сиру. При обробці він втрачає корисні речовини, і в ньому утворюються зайві жири..

Сухарики та чіпси

Закуски містять високий вміст хімічних добавок і сумнівних жирів.

Сирки (десерти)

Часто являють собою поєднання рослинних жирів, цукру, загусників та ароматизаторів.

Ковбасні вироби

Дієтологи не раз звинувачували ці продукти в тому, що вони підвищують ризик хвороб ШКТ та навіть раку.

Каші швидкого приготування

Після заводської термообробки зернові втрачають свій корисний склад: повільні вуглеводи замінюються швидкими.

Мюслі

Попередній аргумент для них також актуальний. Містять підсолоджувачі, сумнівні сухофрукти та ароматизатори.

Соки в пакетах

Найчастіше відновлений з концентрованого соку, висушеної м'якоті, води та цукру.