Ягоди, овочі, фрукти та молочні продукти, в 100 грамах яких міститься не більше 70 ккал.

Продукти, які володіють мінімальною калорійністю - до 70 ккал на 100 грамів. Тільки не забувайте, що це без обліку використання масел або соусів, інформує Ukr.Media.

Вода, крес-салат-латук, огірки, білий редис і помідори містять до 20 ккал.

Лимон, зелений і червоний солодкий перець, селера, салат корн, брокколі, коріандр, шпинат, капуста, баклажани, спаржа, кольорова капуста, гарбуз, печериці, брусниця дають не більше 35 ккал.

Грейпфрути, лайм, кавун, стручкова квасоля, цибуля, зелена цибуля, полуниця, помело, персики, дині, кабачки, редька, редиска, нежирний кисляк містять не більше 40 ккал.

Морква, корінь селери, селера стеблова, буряк, ожина, кольрабі, аґрус, нектарини, ананас, журавлина, слива, апельсини, яблука, абрикоси, фейхоа, знежирений кефір, знежирене молоко - до 50 ккал.

Вишня, малина, червона смородина, чорниця, груші, картопля з шкіркою - не більше 60 ккал.

Ківі, цибуля, чорна смородина, черешня, виноград, гранат, манго - до 70 ккал.