Багато людей твердять про користь правильного харчування, роблячи упор лише на фізичне здоров'я. Експерти в області біоенергетики відзначають, що правильне харчування позитивно впливає ще й на чакри людини, її ауру, інформує Ukr.Media.
Наше здоров'я руйнують не тільки деструктивні почуття і емоції, але і те, що ми їмо. Поради, описані далі, допоможуть вам вибудувати правильну схему харчування, підвищити енергетику і зміцнити здоров'я.
Чого потрібно уникати
Шкідлива їжа дуже негативно впливає на чакри людини, причому на все відразу. До такої їжі можна сміливо віднести цукор, солодку випічку, газовану воду, чипси, фаст-фуд. Таку їжу краще не їсти взагалі. Що стосується цукру, то він шкідливий лише в тому разі, коли людина стає від нього залежною і не може перестати зловживати ним.
Перейти на здорове харчування — це не означає відмовитися від усього улюбленого. Це означає, що вам просто знадобиться стримати пристрасть і любов до деструктивної їжі, яка вбиває здоров'я і енергетику.
Що стосується м'яса — ситуація спірна. Зовсім від нього можна не відмовлятися. Помірне споживання дає ментальну і фізичну силу.
Енергетичні напої та кава. У тілі людини, як і у Всесвіті в цілому, працює закон збереження енергії: скільки витратив, стільки потрібно заповнити. Але енергетичні напої і кава — це сурогат, а не повноцінне джерело енергії. Вони виснажують тіло, лише даючи ілюзію сили. Все відбувається з тієї причини, що такі напої роблять сильніше тіло, а ось чакри ніяк не стимулюють. Краще відмовитися від цього зовсім.
В цілому неправильне харчування викликає такі проблеми:
- поганий сон;
- депресивні думки;
- позбавлення удачі;
- підвищення стомлюваності;
- зниження продуктивності.
Найкорисніша їжа
Вода
Водою харчуватися не вийде, але вона є необхідною сполучною ланкою. Чисту воду потрібно пити не тільки вранці після пробудження, але і протягом дня. Вона розкриває наші енергетичні центри і допомагає випромінювати впевненість.
Овочі, фрукти, горіхи і ягоди
Все це повинно обов'язково бути присутнім у вашому раціоні. Хтось майже повністю харчується тільки фруктами і овочами з ягодами. Це теж не зовсім правильно, але незрівнянно краще, ніж фаст-фуд або напівфабрикати.
Зелень
Базилік, петрушка, цибуля, кріп, селера, м'ята, гірчиця, рукола, розмарин і так далі. Все це позитивно впливає на нижні чакри — Свадхістану і Маніпуру. Зелень очищає організм від негативної енергії, допомагає забувати образи.
Корисні поради
Пити одну тільки воду — як мінімум нудно. Енергетично корисними напоями є: зелений чай, комбуча, чай матча, какао. Вони також благотворно впливають на енергетику і здоров'я людини, піднімаючи настрій.
Не переїдайте
Навіть правильна і корисна їжа не повинна в надлишку надходити в організм. Це змістить енергетичний баланс.
Вранці їжте легку їжу
Стейк або рибу краще залишити на вечір або на обід. Вранці можна з'їсти трохи фруктів і кашу з ягодами.
Не забувайте про різноманітність
Це важливе правило для тих, хто хоче підтримувати в нормально працездатному стані свої енергетичні центри.
Їжте в гарному настрої
В іншому разі навіть найкорисніша їжа не буде приносити вам ніякої користі.
