Кожна мрія дається нам із силами на її здійснення. Питання лише в тому, що ми з цим ресурсом робимо, інформує Ukr.Media.
Якщо мрія не збувається, значить, ми погано мріємо. Чи не мріємо взагалі.
Позбавтеся від непотрібного
Вважається, що так ми розраховуємося з боргами на тонкому психорівне і розчищаємо місце для нового.
- Звіртеся з вашими мріями і проведіть очищення особистого простору.
- Наприклад, якщо хочете в найближчі місяці оновити гардероб, спочатку роздайте те, що не носили рік або більше.
- В першу чергу краще позбавлятися від морально застарілих речей. Вважається, що вони, знову ж таки на тонкому рівні, збільшують ваш вік.
- Мрієте про нову любов - приберіть з дому предмети, що нагадують про колишні стосунки, особливо якщо ті були проблемними. Добре купити в дім нові «парні» предмети - келихи, рушники і т.д.
- Марите про подорож - викиньте старий чемодан і купіть новий. Розвісьте по дому надихаючі фотографій місць, які мрієте відвідати в новому році.
Такі нескладні маніпуляції творять з нашим мозком чудеса - вони діють на ретикулярну систему. Це найдавніший відділ мозку, пов'язаний з органами чуття, - він відповідає за нашу здатність сфокусуватися на цілі.
Проведіть інвентаризацію» установок
В першу чергу - негативних. Це дуже непроста робота, але вона того варта. Як мовиться, все в голові.
Саме обмежують переконання - ці «таргани в голові», які непомітно стають життєвими програмами, - найчастіше заважають реалізації наших заповітних бажань. Особливо якщо переконання конфліктують один з одним.
Наприклад, ви мрієте про багатство і у вас є всі внутрішні ресурси для досягнення фінансового процвітання. Крім одного: у дитинстві вам втовкмачили, що багатство аморальне. Або що за фінансовий успіх вам доведеться заплатити - здоров'ям або особистим життям. На жаль, негативна установка, швидше за все, візьме верх, якщо тільки не вирішите усвідомлено її переформулювати. Тоді в житті трапляться справжні прориви.
Визначтеся з цінностями і потребами
На реалізацію бажань, зрозуміло, потрібна мотивація. Але якщо вона нав'язана ззовні, енергії на справу буде мало. Справжня внутрішня мотивація приходить тільки після усвідомлення наших істинних потреб. А це не найпростіше завдання. Багато хто з нас на автопілоті діють виходячи з «треба» або «так прийнято». Або - щоб щось компенсувати, наприклад дитячі комплекси або відсутність впевненості в завтрашньому дні.
Ще однією частою мотивацією є прагнення підвищити відчуття власної значущості. Що саме по собі не так страшно, але якщо за цим нічого не стоїть, не виключено, що ні результат, ні сам процес реалізації мрії не принесе задоволення. Краще мотивувати себе потужною позитивною емоцією.
- Наприклад, ви шукаєте роботу з більш високим доходом.
- Заздалегідь домовтеся з собою, на що ви маєте намір витрачати гроші і, бажано, - що хорошого або корисного з їх допомогою зможете зробити.
- Останнє допоможе домовитися з емоційною частиною мозку, щоб він не саботував потенційні досягнення.
Навчіться слухати тіло і душу
Зараз все більш модно сприймати організм як єдине ціле - через психосоматику. З цієї точки зору більшість фізичних нездужань мають пряме відношення до наших внутрішніх конфліктів. Не дарма ми можемо раптом захворіти перед важливою зустріччю (на яку підсвідомо не хотілося йти). Наші мрії - особливо ті, що не збуваються, - теж корисно розглядати через призму психосоматики.
«Нездійснені мрії - це часто нескінченний внутрішній діалог, - пояснює психолог.
- Одна наша субособа хоче реалізації. А інші субособи зовсім не налаштовані на результат, їм потрібно щось інше. Як кажуть, "і хочеться, і колеться".
На тлі такого конфліктного діалогу і трапляється психосоматичний розлад. Це якийсь консенсус між внутрішніми персонажами: я хворію, тому нічого робити не будемо».
Вихід - налагоджувати діалог з власною душею. І пам'ятати, що будь-які нездужання, як правило, не виникають на рівному місці - всьому завжди є причина. І якщо замість того, щоб щось робити, ваша душа вибирає варіант «захворіти», можливо, варто переглянути мрію. Або чесно собі зізнатися: що найстрашніше може статися, якщо те, що ви задумали, не здійсниться? Можливо, з'ясується, що найбільше ви боїтеся виглядати в очах оточуючих невдахою. А коли хворієте, то безкоштовно отримуєте увагу і любов. Або навпаки: успіх вам насправді не потрібен, так як ви з дитинства боїтеся бути в центрі уваги.
Будьте гнучкими
Обережніше з дуже глобальними або свідомо нездійсненними цілями - чи вистачить у вас драйву на їх реалізацію? Або вам просто хочеться побалувати їх? В кожному разі складні цілі краще розбивати на декілька більш простих у виконанні, для кожної з яких бажано поставити дедлайн. Китайська мудрість говорить: «Шлях у тисячу літ починається з маленького кроку».
Наприклад, ви хочете повернутися в форму, але часу або коштів на фітнес поки немає. Купіть додому килимок для йоги і починайте з трихвилинної «планки» вранці. Планка - чарівна штука: лікує спину, зміцнює прес, розвиває силу і гнучкість та підвищує стресостійкість. Через місяць ви відчуєте легкість в тілі і підете далі.
«Допоможіть» своїм мріям з допомогою тета-хілінга
Ця практика з'явилася в Америці більше 20 років тому і зараз стрімко входить в моду в Європі і у нас. Тета-хілінг (від англійського healing - зцілення) фахівці називають «методикою миттєвої зміни життя». «Тета» - знижена частота мозкової активності, на якій людина перебуває в момент глибокого розслаблення, медитації або в першій фазі сну. Це повільні і рівномірні хвилі. Саме на тета-частоті трапляються осяяння і приходить енергія, яка в бадьорому стані більшості людей недоступна.
Я тебе вилікую
Уявіть собі маяк. Він стоїть на кручі і посилає в море певний сигнал. Залежно від сигналу до маяка пливуть чи не пливуть кораблі. Люди схожі на цей маяк. Якщо вони посилають в простір сигнал «гроші - зло, щастя немає», як думаєте, припливуть до них гроші і щастя?
Тета-цілитель, немов механік, може піднятися на будівлю, допомогти зняти неефективні переконання і встановити на їх місце нові. Це не зомбування.
- По-перше, на тета-хілінг йдуть з конкретним запитом і бажанням змінити життя.
- А по-друге, психіка «виштовхує» даремні або небезпечні для нас установки. У гіршому випадку людина йде незцілена.
Більше 60% клієнтів тета-хілінгу мріють зустріти любов або поліпшити фінансове становище, 20% - хочуть вирішити проблеми зі здоров'ям. І у багатьох виходить.
Але як зрозуміти, чи є ваш запит справжнім?
То що нам дійсно потрібно для щастя, ніколи не вимагатиме великих жертв. Якщо ви йдете до цієї мрії, то завжди буде драйв, будете «в потоці». І пам'ятайте, що Всесвіт не вміє додумувати за вас, а виконує все буквально.
Наприклад, маніфестуючи появу в житті коханого чоловіка, напишіть 70 детальних пунктів, включивши туди зріст, вагу, колір волосся, професію, стиль одягу, риси характеру і навіть любов майбутнього обранця до сиру. Скласти правильний для вас список, так само важливо, як бізнес-контракт. Завершіть його мантрою: «все це приходить до мене найкращим чином в комфортній для мене манері». Потім приберіть запис в стіл або спаліть, давши Всесвіту можливість попрацювати за вас.
