10 речей, які нас обтяжують та забирають щастя

Давайте проаналізуємо, від чого нам слід було б позбутися, щоб почати радіти життю і відчувати себе щасливими людьми, інформує Ukr.Media.

Численні соціологічні опитування кажуть про те, що більше 70% людей на Землі не вважають себе щасливими. Чому так відбувається сказати складно. Психологи виділяють кілька причин, що роблять людей нещасними, серед яких: комплекси, відсутність самореалізації, лінь, зайва упертість, небажання відпускати минуле, страх змін і багато інших.

Можна зробити висновок про те, що в більшості випадків наші нещастя криються в нас самих. Психологи радять звернути увагу на ці 10 речей.

Годі доводити свою правоту

Бажання всім навколо постійно доводити власну правоту непродуктивне і навіть згубне. Завжди знайдуться люди, які із заздрості, підлості чи корисливих мотивів будуть сумніватися у вас, змушуючи виправдовуватися і доводити, що ви були праві. Але на ділі виправданн, це як «боротьба з вітряками». По-перше, людям. які сумнівається у вас ви все одно нічого не доведете, лише витратите свої нерви і витратите даремно цінну життєву енергію. А по-друге, люди, які зацікавлені в вас, насправді побачать, хто правий, а хто винен. Тому перестаньте звертати увагу на те, що кажуть інші і зосередьтеся на власному розвитку.

Відмовтеся від тотального контролю

Багато людей не можуть впустити в своє життя щастя просто тому, що намагаються контролювати все навколо. Під їх пильним контролем знаходиться не тільки їх особисте життя, а також життя близьких людей, колег по роботі і взагалі всіх навколо. Неправильно розставивши життєві пріоритети, людина намагається контролювати все навколо, адже за її уявленнями, ослаблення контролю призведе до втрати того, що вона має. І дане переконання настільки сильне, що людина просто не може розслабитися і впустити в своє життя щастя. Порадити тут можна тільки одне, перестати контролювати все навколо і дозволити іншим бути такими, які вони є.

Перестаньте звинувачувати всіх навколо

Почуття провини - ще один пунктик, який заважає людині жити і радіти життю. Причому незадоволена власним життям людина схильна звинувачувати всіх навколо: власних батьків, вчителів у школі, начальника або державу. Звинувачує особа їх у тому, що у неї не складаються стосунки, що вона не реалізувала свій потенціал або не здійснила свою мрію. Насправді це комплекси, що розвинулися у людини через власну нереалізованість. І поки така людина не зрозуміє, що навколишній світ їй не ворог, а проблема в ній самій, вона не зможе зробити перший крок до її подолання. Тому, перестаньте безцільно витрачати свою енергію і візьміть, нарешті, відповідальність за своє життя на себе.

Не займайтеся самоїдством

Здорова критика, це, звичайно, добре. Але деякі люди сильно захоплюються, починаючи ставити собі в провину буквально все, що складається не так, як хотілося б. Тут важливо розуміти, що не все в цьому світі залежить виключно від вас, але у ваших силах зробити своє життя кращим і щасливішим. Будь-який, навіть негативний досвід, це безцінний досвід, який в майбутньому допоможе вам у досягненні нових вершин. Перестаньте принижувати себе, краще підбадьортеся і повірте, що ви зможете досягти всього, чого забажаєте. Позитивні думки принесуть вам набагато більше користі, ніж постійне приниження своїх переваг.

Будьте самим собою

Багато людей намагаються здаватися тими, ким не є насправді. Просто вони придумали собі мрію, придумали тим, ким хотіли б стати. Але замість того, щоб крок за кроком йти до своєї мети і перетворюватися в образ із своєї мрії, вони вважали за краще вдавати, здаватися нею. Але не можна обманювати оточуючих довго. Ви можете справити враження при першій зустрічі, але пройде небагато часу, і всі побачать, ким ви є насправді. А разом із зірваною маскою навколишні зрозуміють і вашу трагедію, в якій ви хотіли здаватися, а не бути. А найстрашніше в тому, що носячи маску, ви не зможе відчути щастя. Будьте самим собою, адже це саме той стан, в якому людина може бути по-справжньому щасливий.

Відпустіть минуле

Повноцінне щасливе життя передбачає постійний рух вперед. Але для цього потрібно перестати оглядатися назад. А деяким людям зробити це дуже важко. Вони «застрягли» в минулому, де їм було добре і де вони відчували себе по-справжньому щасливими. Ті минулі дні вже не повернути, але людина просто не відпускає їх із серця і не може звільнити його для нових емоцій і нових вражень. «Зациклившись» в минулому, ви зупиняєтеся в розвитку, а тому залиште позаду все, що колись було у вашому житті і поверніть свій погляд у бік щасливого майбутнього.

Не шукайте собі виправдань

Приказка «Хто хоче - шукає можливості, хто не хоче - виправдання», як не можна краще характеризує один з факторів, який залишає людей за бортом щасливого життя. Дійсно, багато людей нещасливі просто тому, що ледачі! І для того, щоб виправдати свою лінь, вони постійно придумують відмовки, посилаючись на відсутність досвіду, грошей, потрібних зв'язків, близьких людей, часу, везіння і т. д. Ось тільки такі виправдання лише віддаляють вас від мрії. Щоб досягти її, ви повинні припинити шукати собі виправдання і почати думати про способи досягнення мети.

Годі противитися змінам

Як ми вже казали, що щастя не падає, як сніг на голову. До нього можна тільки прийти, але для цього потрібно постійно рухатися вперед. Рух вперед передбачає постійний розвиток, розширення горизонтів, появу у вашому житті нових людей і нових захоплень. Загалом, ви повинні відкрити себе світові і перестати опиратися появі в ньому всього нового і прогресивного. З таким підходом ваше життя буде цікавим і захоплюючим, а значить, більш бажаним і, звичайно ж, щасливим.

Женіть геть свої страхи

Не секрет, що багатьом з нас впустити в своє життя щастя заважають страхи. Люди бояться змін, бояться втратити те, що мають, бояться новизни, побоюються залишати свою зону комфорту. А коли людина чогось боїться, їй дуже важко пояснити, що страх насправді лише ілюзія, яка не дає нам відчути себе щасливими. Але якщо ви скажете собі: «Я не боюся!», якщо зможете переступити через свої страхи, ваше життя стане кращим і набагато привабливішим.

Перестаньте жити чужими очікуваннями

Ви з юних років жили чужими очікуваннями? Батьки чекали, що ставши дорослим, у вас буде велика сім'я, вчителі чекали, що ви будете добре вчитися і будете класним фахівцем, а друга половинка чекала від вас прориву в бізнесі. Але це життя ваше і тільки ваше! І саме вам вирішувати, яким воно повинне бути, адже якщо намагатися втілювати чужі очікування, ви проживете чуже життя. Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, робіть те, що дарує вам життєвий комфорт і забезпечує внутрішню гармонію. Тільки в цьому випадку ви зможете сказати, що протягом життя були щасливі.