Позитивне мислення — психологічні інструменти, якими слід користуватися дозовано і розумно!

Навіть якщо ми відчуваємо себе погано — нам добре. Цим суперечливим постулатом можна сміливо охрестити нині вельми модну (а інколи вже навіть зведену в культ) тенденцію — позитивне мислення. Цій темі присвячено незліченну кількість тренінгів особистісного зростання. Її, як мантру, повторюють психологи і коучі. Хочете бути успішними — посміхайтеся, навіть якщо на душі кішки скребуть, хочете бути щасливими — будьте ними!

І, здавалося б, що може бути поганого в тому, щоб концентруватися на позитивних думках, бачити і черпати в навколишній дійсності натхнення на кар'єрні подвиги і щасливий саморозвиток? Насправді, нічого! Оптимістичний погляд на життя дійсно здатний істотно поліпшити його якість. Але тільки за умови, що ми не будемо доходити у своєму прагненні позитивно мислити до абсурду, не станемо заперечувати неминучі психологічні переживання, які виникають, і картати себе за смуток, бажання поплакати або розбити що-небудь (бажано дороге), коли день не задався. Або за прагнення закритися від усього світу, коли ви розлучилися з коханою людиною, інформує Ukr.Media.

Позитивне мислення і його постулати можуть істотно нашкодити, якщо їх невірно трактувати і в прямому сенсі. Більш того, це часто йде всупереч з тими законами, за якими живе людська психіка. Яким же чином це відбувається?

Віра в матеріальність думки

Ідея про те, що в наше життя приходить те, про що ми думаємо, не нова і має під собою об'єктивний бекграунд. Коли ми цілком захоплені тим, чого бажаємо, на здійснення мрії працює і наша підсвідомість. В результаті ми часто знаходимо потрібні для цього інструменти і в реальності. Але ось прагнення блокувати негативні думки і почуття, бо це може притягти життєві невдачі і нещастя, призведе хіба що до розвитку неврозу та підвищення загального рівня тривожності. В рівній мірі і дотримання постулату «просто побажай, і Всесвіт сам тобі це дасть» призводить до лінощів і розчарування.

Все, що не робиться, все на краще

Трапилася неприємність — шукай в ній позитивні сторони! На перший погляд порада здається слушною. Але по факту, неухильно слідуючи її, людина заганяє себе в кут. Це може спрацювати, якщо подія, яка вас розчарувала, не дуже значна. Наприклад, розбили стару машину — хороший привід купити нову. Якщо у вас є гроші, звичайно. А якщо їх немає і від цієї машини залежав ваш заробіток (припустимо, ви кур'єр) — це вже набагато серйозніше. Спроба відмахнутися від переживань призведе до їх придушення і навіть виникнення почуття провини за нездатність відкрити позитивне мислення. Погані емоції теж повинні бути пережиті і проаналізовані. Тільки так психіка може їх відпустити і дозволити вам йти по життю бадьорим кроком.

Все у ваших руках!

Адепти позитивного мислення впевнені, що все у світі взаємопов'язане. Більш того, подій, не підконтрольних людині практично не існує. І випадковість — це зовсім не випадковість, а результат неправильного підходу до життя. Приймаючи таку установку як аксіому, людина починає серйозно звинувачувати себе за те, що не зуміла запобігти неприємності, а отже вся відповідальність за подію лежить на ній і тільки на ній. І, звичайно, вона не вправі просити про допомогу і поблажливість, раз сама вина. Це одна з найбільш деструктивних установок позитивного мислення. Прагнення до зверх контролю призводить до самобичування, тим більше, що все контролювати не вийде ніколи. Це потрібно просто визнати. Ми не боги, і є об'єктивні обставини, на які ми вплинути не можемо. Але ось те, як ми будемо реагувати і шукати виходи, дійсно залежить тільки від нас самих.

Чи означає це, що позитивне мислення безглузде і від нього варто відмовитися? Аж ніяк. Для успішного і здорового життя позитив необхідний. Але слід пам'ятати, що його постулати не істина в останній інстанції, а лише психологічні інструменти, якими слід користуватися дозовано і розумно!