Коли ви на когось сердитеся, не треба збирати це в собі.

Буває, ми на когось сердимося, але не говоримо про це, все носимо в собі. Чому ж?

Якщо щось не говорити відразу, то, сказати потім, часто здається чимось безглуздим. Щось на кшталт, «після бійки кулаками не махають», або «хороша ложка до обіду». Інакше кажучи, вважається, що якщо ситуація і пройшла, то вона пройшла і якщо вилазити зі своїм невдоволенням пізніше, то це неправильно і в очах інших людей можна виглядати склочним гальмом. Ну, або якось ще, і непривабливо, інформує Ukr.Media.

Ще одна причина полягає в тому, що багато людей вважають свої проблеми недостатньо важливими, щоб «турбувати» інших людей. Тому вони воліють носити свою образу і злість у собі.

Крім того, у багатьох людей живе страх конфлікту. Будь-яка претензія щодо інших людей може бути небезпечною для власного невисокого (як правило) самосприйняття, тому, знову ж таки все залишається в собі.

Багато залежить від того, на кого злитися. Якщо людина, на яку ви злитеся, досвідчений маніпулятор, то вона легко здатна перевести все в жарт, звинуватити вас в неадекватності, сказати, що ви перебільшуєте, що вам здалося і ще багато фраз, після яких можна відчути себе повним ідіотом і навіть відчути провину і сором. Провину — що, фактично звинуватили невинного і сором — що були таким «недосконалими». Це вже не просто страшно, це може бути небезпечно.

Часто кажуть, що якщо щось турбує, треба поговорити з об'єктом свого занепокоєння. Спокійно змалювати ситуацію, розповісти про свої почуття, не звинуватити, а просто поспілкуватися. Не варто турбуватися, що це комусь не сподобається. Адже якщо ви відчуваєте себе погано, то це цілком гідна підстава вирішити проблему. При цьому, зробіть виняток для маніпуляторів, які цілком можуть обернути вашу відвертість проти вас же, що тільки посилить ваш стан.

Зверніть увагу, що, коли ви на когось сердитеся, не треба збирати це в собі. Просто з міркувань безпеки. Багато людей, що «відкладають» свою злість, чекають, коли її набереться достатньо багато, щоб бути в змозі її висловити. Але, спусковим гачком часто є щось не надто значне від кривдника. А, ось ваша реакція в такій ситуації, може виявитися абсолютно надмірною і неадекватною.