Психологи радять, як швидше забути колишнього

Люди закохуються, одружуються і розстаються, часто це стається вже назавжди. У процесі зародження романтичних відносин багато хто думає, що любов триватиме до кінця життя. Але так буває далеко не у всіх випадках. Ця тема широко обговорювана у всі часи, і є актуальною й зараз. Поради, як забути колишнього, точно допоможуть полегшити біль розлуки, інформує Ukr.Media.

Поради психолога

Отже, ось основні способи, як забути колишнього хлопця.

1. Повністю викресліть цю людину зі свого життя. Треба зробити так, щоб нічого й ніколи про нього не нагадувало.
2. Припиніть будь-які відносини з ним і його товаришами.
3. Не згадуйте, навіть не думайте про нього, ніколи не уявляйте, де він зараз і як почувається.
4. Не слухайте музику, яка подобалася вам обом.
5. Не звинувачуйте себе у розриві.
6. Не варто замикатися, не потрібно занурюватися у депресію. Він не останній чоловік на Землі.

Чому так важко відпустити?

Мабуть, багато дівчат зізнаються, що їх навідують думки про минуле, і часом з'являється бажання все повернути. Особливо гостро це відчутно, якщо ініціатором розлучення був чоловік. Це пов'язано з тим, що деякі стереотипи все-таки ще живі: жінку після розлучення вважають «покинутою», а це згубно впливає на її самооцінку. Комплекси та невпевненість у собі породжують велику кількість страхів. Переконання в тому, що одній жити непросто — не найкращі думки на шляху до нового життя. Настав час змінювати ставлення до ситуації!

Пориньте в роботу

У важкі моменти життя робота може врятувати вас. Необхідно спрямувати всі свої сили і увагу туди. На період, поки сильно мучить туга, попросіть директора поставити перед вами додаткові професійні завдання. Працюйте якомога більше, не відволікаючись на сумні думки, поки вам не почне ставати легше.

Можна записатися на курси підвищення кваліфікації, освоїти якусь суміжну з основною роботою діяльність, вивчити іноземну мову

Друзі, діти, нові відносини, зміна обстановки точно допоможуть відновити сили і залікують душевні рани, а яскраві емоції, враження, відвідування різних місць, де давно хотілося побувати, але не виходило з якихось причин, допоможуть зрозуміти, що закінчилися всього лише колишні стосунки, а не ціле життя. Все ще попереду!

Не варто шукати в характері інших чоловіків ті ж риси, що і в характері свого колишнього. Нові відносини якраз і для того існують, щоб забути минуле і жити сьогоденням.