Чи може песимізм бути корисним

Сьогодні кожну людину наполегливо вмовляють стати оптимістом. Дивитися на світ тільки позитивно, скрізь бачити життєстверджуючі знаки. Тільки от чи варто назавжди відмовлятися від такого звичного нам песимізму, інформує Ukr.Media.

Чи є у песимізму переваги

Безперечно: похмурий песимізм, очікування неодмінних неприємностей і бід — риса, яка серйозно ускладнює нам існування. Адже людина, що бачить скрізь тільки негатив, нездатна радіти ні маленьким удачам, ні значним досягненням. З песимістами складно спілкуватися: в стандартному дощику вони бачать загрозу вселенського потопу, в підвищенні цін на борошно — ознаку прийдешнього голоду.

Однак бездумний оптимізм теж не такий хороший, як здається. Мода на позитивне мислення прийшла до нас з Голлівуду і вже досить міцно пустила коріння в нашій свідомості. Ось уявіть собі ситуацію. У країні — повальна епідемія грипу, третина населення лежить на лікарняних ліжках.

Що в цій ситуації зробить оптиміст. Махне рукою: "ну, сподіваюся, мене грип не звалить!". Забуде про запобіжні заходи, буде розгулювати по вулицях і цілуватися з знайомими, що чхають. Дев'яносто відсотків зі ста, що він все-таки захворіє.

Що в такій же ситуації зробить песиміст. З криком: "я неодмінно заражуся!" начепить на себе марлеву пов'язку, накупить ліків і буде міряти собі температуру по п'ять разів на годину. І, швидше за все, він вчасно помітить симптоми наближається недуги. Тобто наш песимізм — це свого роду захисний механізм, який допомагає нам побачити загрозу, що наближається, і вчасно на неї відреагувати.

Песиміст, йдучи на співбесіду на нову роботу, буде заздалегідь налаштований на негативне ставлення з боку майбутнього роботодавця. А оптиміст щиро здивується тому, що його не тільки завалять провокаційними питаннями, але ще й тонко натякнуть, що він, мовляв, не підходить!

Звичайно, безпросвітний песимізм так само небезпечний, як бездумний оптимізм.

Як же знайти золоту середину

1. Якщо вам належить важлива подія, визнайте, що її результат не залежить від вас на всі сто відсотків. Програйте подумки всі можливі ситуації, від кращої до патової, і виробіть стратегію поведінки в кожній з них.

2. Забудьте фразу "Все буде добре!" просто тому, що вона не відображає справжнього стану речей. Визнайте, що на шляху до мети у вас буде тонна перешкод. Але визнайте також, що у вас вистачить сил, енергії та мотивації, щоб їх долати.

3. Не чекайте, що оточуючі вас люди будуть суцільно лапочками. При зустрічі з людиною, перш ніж відкрити перед нею душу, поспостерігайте за її словами і вчинками: чи гідна вона вашої відвертості?

4. Перед тим, як ризикувати здоров'ям, грошима і безпекою, програйте в розумі ситуацію, коли ви терпите крах. Наскільки серйозними будуть наслідки, чи зможете ви потім відновити своє здоров'я, стан, прихильність близьких вам людей? Якщо наслідки загрожують бути незворотними, не варто піддаватися бездумному оптимізму!