Не оптимізм: експерти розповіли, які якості допомагають дожити до 100 років

Почуття гумору й оптимізм допомагають жити легше й цікавіше, але, як з'ясували психологи, ці якості не настільки корисні, якщо людина прагне довголіття, інформує Ukr.Media.

Психологи з Мадридського університету Комплутенсе (Іспанія) назвали важливіші характеристики, якими володіли багато людей, що дожили до 100 і більше років.

Експерти збирали інформацію про довгожителів, зокрема спілкувалися з ними, проводячи поглиблені інтерв'ю. Їхній вік становив від 100 до 107 років.

Психологи фіксували інформацію про їхнє життя, звички, захоплення, поділившись результатами своєї роботи.

Експерти виділили кілька ключових якостей, які в сукупності з міцним здоров'ям збільшують шанси людини прожити 100 і більше років:

• цікавість;
• життєва сила;
• отримання задоволення від спілкування;
• почуття вдячності;
• вміння долати негаразди;
• чесність;
• інтелект;
• любов до навчання.

Крім того, дослідники виділили ще одну групу якостей. Це другорядна категорія характеристик, якими володіє менша частина опитаних довгожителів:

• почуття гумору;
• релігійність;
• вміння уникати конфліктів;
• емоційний спокій;
• життєрадісність;
• сміливість або впевненість у собі.

Усі ці якості притаманні довгожителям з молодих років, зазначають психологи. Якщо почати практикувати їх у більш пізньому віці, то немає впевненості, що вони якось кардинально вплинуть на тривалість життя, резюмували дослідники.