Фітнес — Ukr.Media - сторінка 12

Набридли нудні та довгі тренування, тоді спробуйте новий різновид планки, який гарно прокачає все тіло і не дасть вам нудьгувати

Всього одна вправа, яка як слід прокачає тіло.

Що таке фітнес в окулярах віртуальної реальності?

Фітнес-напрямки з минулого не менш ефективні, ніж нові. Згадаємо найкращі з них.

Домашні тренування для схуднення від популярних тренерів на YouTube.

Як коронавірус вплинув на фітнес-індустрію.

Фітнес-тренер провела заняття для всієї вулиці в Лондоні. Такому карантину можна тільки позаздрити.

Всі мріють про красиве та спортивне тіло. Але часу і енергії не завжди вистачає для заняття спортом.

Спеціально для тих, хто відкладав ідею почати займатися спортом, ми підготували список причин, чому саме вам слід цю ідею реалізувати.

Переваги домашніх тренувань, про які раніш ви і не задумувалися.

Декілька хитрощів, які допоможуть тобі не втомлюватися від тренувань.

Розкриваємо секрети простих, але ефективних вправ, якими користується знаменитості.

Завдяки цим вправам красиві стегна і підтягнута попа перетворяться з фантазії в реальність.

Чому це тренування таке ефективне як для початківців так і для досвідчених спортсменів.

Прості, але дієві поради, як добитися плоского животика.

Корисні поради, які допоможуть зробити домашні онлайн-тренування такими ж ефективними, як і тренажерному залі.