тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Тут потрібен правильний підхід.
Це потужне тренування забере лишень 12 хвилин вашого часу.
Кожну вправу слід виконувати 12 разів.
Важливо не зупинятися у процесі роботи!
Виконуйте кожен пункт 15-20 разів.
Вправи треба виконувати у два‑три підходи по 8-10 разів.
Комплекс включає 5 рухів.
П'ять приємних вправ, які подарують тільки задоволення.
Комплекс складається з 4-х вправ.
На кожну вправу виділяємо по 50 секунд.
Тренування не для лінивих!
Усього 16 хвилин вашого часу.
Регулярна фізична активність має позитивний вплив на наші гормони.
Краще все продумати заздалегідь.
Жвавий фітнес-напрямок, який підійде для людей будь-якого віку та рівня підготовки.