тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.
Є з чого обрати: йога, кардіо, пілатес і танці.
Відмінний варіант використання валіз та рюкзаків, поки весь світ на карантині.
Які вправи не можна поєднувати в одному тренуванні.
Відсутність бажання і результату має вас насторожити.
Фітнес-цілі, які варто собі поставити та корисні поради, як їх досягти.
Це тренування складається з рухів на прокачування ніг і корпусу, але головна її перевага — у високій інтенсивності.
Спорт посідав важливе місце у житті греків.
6 переваг скакалки.
Який спорт обрати, якщо не хочеться просто "тягати залізо"?
Щоб підтримувати форму, не обов'язково ходити в спортзал чи скуповувати дорогий інвентар.
Комплекс складається з шести вправ.
Як зробити спорт улюбленою звичкою.
Стилетто — цікавий вид фітнесу, який буде до вподоби прекрасній половині людства.
Вправи не потребують різноманітних тренажерів — знадобиться тільки власна вага і 10 хвилин вільного часу.
Популярні
Зараз читають