Бо тим, хто звик насолоджуватися кожною миттю свого життя, подвійно важче переносити періоди, коли це саме життя не приносить бажаної радості і задоволення... Нічого дивного: жорсткі стреси і скажений ритм подій часто стають причинами депресії та її подруги — апатії, передає Ukr.Media.
Людина, у якої спостерігається апатичний стан, нічого не хоче, будь-які дії вчиняє з величезними вольовими зусиллями і стає байдужою до всього, що відбувається з нею. Така байдужість та відчуженість небезпечна! Якщо стан затягується на тривалий період, людина стає схильна до суїциду. Безпристрасно обірвати власне життя для людини, душа якої давно і безнадійно хвора апатією, — нікчемна справа.
Апатія характерна для суспільства, в якому культура споживання зведена в культ. Споживаючи більше і більше різних благ, людина звикає до них. Все набридає. Почуття пересичення веде до байдужості, апатія — це коли нудить. Не тільки на фізичному рівні, з перепою або після дуже рясного обіду...
Нудота може бути іншого роду, духовна нудота — явище неприємне, що отруює організм токсинами. Бо з тілом можна швидко вирішити всі питання, закинутися таблетками і жити далі. А як упоратися з духовною слабкістю?
Як перемогти апатію
Якщо ти помітив у собі відчужений, занепадницький стан, близький до відчаю та депресії, прислухайся ще уважніше до того, що відбувається у тебе всередині. Хвороба духа — тривожний симптом, слідом за таким пригніченим станом може послідувати серйозна фізична хвороба, неприємні події будуть притягатися у твоє життя, немов магнітом...
Перестань бути залежним від цього стану. Апатія — це залежність, це доля людей, які звикли брати більше, ніж віддавати. Звичайно ж, апатичні розлади можуть свідчити про серйозні органічні ушкодженнях нервової системи, перевірка у лікаря ніколи не буде зайвою. Але якщо ти розумієш, що шизофренія — точно не твій діагноз, перемогти апатію можна дуже і дуже легко!
Для початку постав собі кілька питань. Що сьогодні я зробив доброго для себе? Що сьогодні я зробив доброго для оточуючих? Чому я перебуваю зараз в цьому місці, в цей час і саме такий, який я є? Ці питання відразу ж внесуть ясність в твою ситуацію. Часто з'являється апатія через дефіцит добрих справ. Твій організм на пару з душею заявляє: людина, ти не приносиш нічого хорошого в цей світ, ти тільки береш. Чи не час тобі самоліквідуватися?
Спробуй зробити щось по-справжньому чудове! Це може бути суща дрібниця. Поступися місце в черзі якій-небудь людині, познайомся з нею поговори. Просто так подаруй щось бездомному. Байдужість зникне! Ах, який же вибух емоцій ти переживеш, побачивши радість на абсолютно чужому обличчі...
Хоча з близькими це теж працює. Порадуй маму, скільки б ні було їй років, малюнком, улюбленою стравою, маленьким подарунком. Пам'ятаєш, як ти робив у дитинстві? Влаштуй для дитини захоплюючу пригоду, поїдь з ним в місце, де ви ніколи не були. Помирись з другом, який ображається на тебе багато років. Тільки віддаючи, людина може бути щаслива. Твоя апатія перестане відвідувати тебе, як тільки ти навчишся дарувати свою енергію оточуючим, дарувати безоплатно.
Спробуй обірвати стан смутку і пригніченості одним хорошим вчинком, він відступить відразу ж!
