Коли виникають думки про схуднення, то в голові відразу спливають всілякі дієти. Однак пучок селери, капуста броколі або огидна вівсянка на воді викликають нудьгу і смуток. Але як інакше, адже здорове харчування передбачає відмову від усього жирного, борошняного і солодкого. Тим не менше, одна австралійка довела, що можна схуднути, не відмовляючи собі в улюбленому печиві. Вживаючи настільки несприятливий, з точки зору правильного харчування продукт, вона примудрилася скинути 30 кілограмів, інформує Ukr.Media.
Дозвільний спосіб життя
Таррі лише 32 роки, але, ведучи дозвільний спосіб життя, вона досягла ваги у 92 кілограми. Дівчина звикла багато їсти і при цьому ігнорувала заняття спортом. Коли вона вже не змогла влізти у колишнє вбрання, то зрозуміла, що необхідно щось робити. Але кардинально змінювати свої звички у харчуванні вона була не готова.
За словами Тарри, вона завжди була гладкою дівчинкою. Вже у підлітковому віці дівчина важила більше за всіх своїх ровесниць. Але стрімко набирати вагу жінка почала після народження дітей. Зараз Тарра — багатодітна мама, у неї вже четверо малюків.
Турботи молодої мами
Тарра каже, що їй стало важко поєднувати здоровий спосіб життя, до якого вона намагалася прийти, з турботами по догляду за дітьми. При цьому вона їла багато, часто перекушуючи разом із дітьми або доїдаючи за ними. Вага поповзла вгору.
Раціон жінки був далеким від ідеалу. Вранці від постійного недосипання і втоми вона випивала дві або три чашки кави з великою кількістю цукру. При цьому вона з'їдала бутерброд із сиром або шинкою. В обід Тарра, зазвичай, нічого не їла, бо не встигала. Проте на вечерю вона вживала дві величезні порції того, що призначалося для вечері всієї родини.
Жінка вже не могла дивитися на себе у дзеркало, коли випадково натрапила на дієту лікаря Сігала.
Дев'ять печеньок на день
Зміст дієти полягає у тому, щоб вживати дев'ять штук печива на день. Кожне з них містило у собі лише 60 калорій. Їсти їх необхідно наступним чином:
- два печива о 6 ранку;
- ще три до 12 години дня;
- три печива на обід;
- одне під час чаювання у післяобідній час.
У обідній час Тарра може їсти все те, що вважається нормальною їжею. Важливо вибирати тільки здорові продукти, з високим вмістом білка і малою кількістю вуглеводів. Найчастіше жінка вибирає рибу з овочами або курячу грудку з салатом.
Тарра стверджує, що спочатку сумнівалася у результаті, бо не вірила, що можна схуднути, вживаючи печиво. Але, як виявилося, це було саме те, що треба її тілу.
Тепер Тарра відчуває себе привабливою жінкою і хоче, щоб інші люди не боялися, та теж спробували її дієту.
