Афірмації, за допомогою яких покращиться здоров'я та самопочуття

Афірмації — позитивні твердження, які змінюють звичний хід життя і створюють бажане майбутнє. Щоденне повторення афірмацій допоможе змінити себе, навколишній світ і виконати свої мрії, інформує Ukr.Media.

Перший крок до одужання — це позитивні установки, адже від душевного стану багато в чому залежить наше здоров'я. Якщо правильно налаштувати себе, то самопочуття відразу ж поліпшиться, а це прямий шлях до зцілення.

Правила читання афірмацій

Позитивні фрази не завжди дають очікуваний результат. Багато людей постійно практикують, але, на жаль, нічого не змінюється. Є спеціальні правила та вимоги, при дотриманні яких афірмації починають діяти.

Необхідно вірити

Якщо в голові людини одні сумніви, то вона не відчує ніяких змін на краще. Щоб афірмація спрацювала, в її силу треба повірити. Для цього практики радять вибрати для себе установку, яка найбільше відповідає внутрішньому стану і передає ваші відчуття.

Афірмації можна читати лише у відмінному настрої

Якщо ви не вірите в себе, турбуєтеся, а свідомість обтяжена проблемами, не чекайте результату — нічого не вийде. Будьте щасливі, вимовляючи афірмації! Нехай енергія життя та позитиву ллється не тільки від слів, але й від вас.

Афірмації потрібно супроводжувати візуалізацією

Чітко уявляйте собі бажаний результат. Якщо ви хочете одужати та позбутися від хвороб, уявіть себе здоровою і щасливою людиною. Це допоможе досягти ефекту в стислі терміни.

Не захоплюйтеся установками

Деякі роблять велику помилку, працюючи з афірмаціями. Читаючи установки, вони чекають дива, забуваючи підкріплювати слова діями. Запам'ятайте: позитивні установки — це не панацея від хвороб. Здоров'я залежить від багатьох факторів, а афірмації лише налаштовують підсвідомість на хвилю одужання.

Найефективніші афірмації на здоров'я

Багато людей володіє переконаннями, які заважають їм бути здоровими. Вони безперервно стурбовані тим, як багато навколо хвороб. Натомість потрібно щодня доводити собі, що будь-яку хворобу можна перемогти. За допомогою позитивних тверджень вдасться створити правильні думки, що очистить свідомість і посприяє поліпшенню самопочуття.

Вірте в те, що ви говорите, вибирайте для себе установки, які підходять вам, і повторюйте їх щодня:

• Я відчуваю покращення здоров'я.
• Я володію міцним здоров'ям.
• Я люблю себе, своє тіло і свою душу.
• Всесвіт винагороджує мене силою життя, я здоровий(а) щасливий(а).
• Я сам(а) створюю своє здоров'я.
• Я народився(лася) невразливим/невразливою.
• Моє життя наповнена добробутом, здоров'ям і радістю.
• Я вибрав(ла) долю здорової та щасливої людини.
• Я сповнений радості, здоров'я і перемог.
• У мене постійно відмінний настрій і хороше самопочуття.
• Мені добре точно так само, як і моєму тілу.
• У мене міцне здоров'я і добре серце.
• Я сповнений/сповнена сил і здоров'я.
• Я молодий(а) душею і тілом.
• Кожен день дарує мені ще більше здоров'я і сил.
• Я відчуваю себе просто чудово.
• Здоров'я оселилося в моєму тілі.
• Я повністю здоровий(а).
• Я вільний/вільна від хвороб.
• Моє тіло і душа зцілюється.
• Я був(ла) народжена, щоб прожити життя здорової людини.
• Правильний спосіб життя і довголіття — це мій шлях.
• Бути здоровим/здоровою просто.
• Моє здоров'я — головна мета життя.
• Я вдячна життю за моє міцне здоров'я.

Зв'язок між тілом і розумом давно доведено. Наше здоров'я і тіло стають вразливими із-за сильних потрясінь, перевантажень, стресу. Однак наші емоції контролюються розумом, тому їх можна формувати за бажанням.