Люди, схиблені на контролі, поширюють цю рису на всі сфери життя. Вони залишаються "босами" навіть там, де спілкування апріорі має будуватися на рівних, наприклад, у дружбі. За турботою владної людини часто ховається бажання всім управляти, але це ще не робить її поганою. Розповідаємо, як дружити з контрол-фріком і не дати його звичкам впливати на ваше життя, інформує Ukr.Media.
Спробуйте зрозуміти, чому ви дозволяєте йому на вас впливати
Одна справа мати владного друга, інша — дозволяти йому втручатися у ваше життя. Те, що людина любить усе контролювати, ще не дає їй права впливати на вас, так що корисно визначити і свою зону відповідальності.
Спробуйте дізнатися, чому ви піддаєтеся його тиску. Шукаєте схвалення? Боїтеся конфліктів? Сумніваєтеся у своїй здатності приймати рішення? Розуміння причин допоможе краще пізнати себе і вирішити, як далі розвивати ваші відносини, щоб вони були комфортними для обох.
Корисно пам'ятати, що дружба — справа добровільна, ви самі визначаєте своє оточення і способи взаємодії з ним. Не можна звинувачувати в токсичних відносинах когось одного, ви теж якось дозволили їм виникнути і цілком здатні це виправити.
Дізнайтеся причини його поведінки
Щоб спілкування з контрол-фріком викликало менше роздратування, варто зрозуміти, чому людина поводиться так. Найчастіше за прагненням все контролювати, домінувати і маніпулювати стоїть страх. Такі люди бояться виявитися безпорадними і прагнуть всіляко цього уникнути.
Звичайно, вам не обов'язково детально з'ясовувати, які психологічні травми стоять за поведінкою владної подруги або друга. Однак, коли ми розуміємо причини чиїхось вчинків, то перестаємо сприймати їх, як цілеспрямовану ворожу дію стосовно нас. Іншими словами, людина поводиться так не тому, що хоче вам нашкодити чи не поважає, а тому що звикла до такого стилю спілкування. Можливо, вона навіть не помічає, що регулярно порушує ваші кордони, особливо якщо ви ніколи раніше про це не заявляли.
Не намагайтеся його змінити
Навіть якщо ви точно розпізнали в одному з друзів манію контролю, не сподівайтеся, що зможете його змінити. Це взагалі не ваше завдання, переробити когось або виправити. Він або вона — сформована особистість, яка зможе змінитися, тільки якщо відчує в цьому необхідність, а не тому що хтось сказав це зробити.
Залишайтеся в своїй зоні відповідальності, а саме — подумайте, що ви можете зробити, щоб звички контрол-фріка не впливали на ваше життя і ваші відносини або хоча б не визначали їх. Наприклад, ви можете допомогти другу, показуючи свою відданість і підтримку доступними способами, щоб заспокоїти його постійну невпевненість. Він же повинен вчитися іноді довіряти без жодних гарантій і визначеності, а не намагатися підпорядкувати собі все і всіх навколо. Зробіть кожен по маленькому кроку назустріч, і ви вже станете ближчими, але збережіть свої кордони.
Намагайтеся не повторювати його патерни поведінки
Приваблива ідея — почати підпорядковувати собі контрол-фріка, щоб показати йому, що ви теж особистість і з вами так не можна. Однак тоді ваші відносини перетворяться в конкуренцію і боротьбу, що не сприяє дружбі.
Замість того, щоб повторювати патерни поведінки контрол-фріка і намагатися перекричати його, постарайтеся зберегти холоднокровність і вирішити ситуацію мирним шляхом. Це не означає поступитися. Завжди можна знайти способи настояти на своєму, але залишитися доброзичливими.
Відстоюйте свої кордони
Не чекайте, коли контрол-фрік сам здогадається, що в його поведінці приносить вам дискомфорт, адже, швидше за все, ви бачите ситуацію по-різному. Те що для нього — турбота, для вас — непрохане втручання у ваше життя.
Показуйте, що не завжди, розповідаючи про щось, ви хочете у відповідь отримати його оцінку абопокрокову інструкції щодо ваших дій. Найчастіше ми ділимося хвилюючими нас ситуаціями з друзями, щоб просто виговоритися. Дайте другу зрозуміти, що вислухати — це вже підтримка, іноді більшого і не потрібно.
Не думайте, що контрол-фрік обов'язково прийме ваші спроби позначити кордони в багнети. Багато людей, які здаються владними і напористими, відступають відразу, як тільки чують "ні", особливо, коли справа стосується дружби. Цілком можливо, друг спокійно поставиться до вашої відмови або незгоди і йому взагалі не принципово наполягати на своєму.
