Психологи розповіли, чому важливо обіймати людину не менше 20 секунд

Не кожна людина знає, що обійми — це не лише прояв емоцій стосовно іншої людини, але і відмінна можливість поліпшити своє здоров'я. Вчені закликали обніматися якомога частіше, і пояснили, чому тривалість кожного обійму не повинна бути менша 20 секунд, інформує Ukr.Media.

Один простий обійм здатний поліпшити моральний стан людини, і навіть вплинути на її фізичне здоров'я. Коли люди обіймаються, кожен з них заспокоюється, починає симпатизувати іншій людині і відчувати до неї почуття довіри. Причина цього полягає в тому, що в момент зіткнення людей, в організмі починається виробництво гормонів, що відповідають за почуття щастя. Однією з таких речовин є окситоцин. Він допомагає справлятися зі стресом, покращує взаємини з іншими людьми. Щоб почалося виробництво потрібних гормонів важливо обніматися не менше 20 секунд.

Однак корисними можуть бути обійми не лише з людиною. Схожий вплив було виявлено при обіймах з нашими чотириногими друзями. Більш того один з неврологів рекомендував обніматися з деревом. Деякі люди вважатимуть це жартом або несерйозним методом поліпшення здоров'я, але ця дія насправді позитивно впливає на самопочуття людей. Виробництво окситоцину може посилитися і навіть при неквапливому вживанні смачної їжі.

Крім усього іншого, фахівці визначили, що здорові обійми мають бути середніми за ступенем своєї сили. Їх можна назвати ідеальними для людей будь-якого віку. Доведено, що прості обійми заспокоюють дітей і дарують відчуття спокою їх батькам.

Цікаво, що після тривалих спостережень за пасажирами аеропорту, вченим стало очевидно, що при прощанні або зустрічі з близькими людьми, до яких в них є справжні почуття, обійми здійснюються лівою рукою, що контролюється правою півкулею. Саме вона відповідає за появу емоцій будь-якого характеру.