фітнес

Домашнє тренування відомої моделі, яке займе всього 11 хвилин вашого часу.

Для того щоб займатися спортом було комфортно і безпечно необхідно придбати відповідну кожному виду спорту екіпіровку, а особливу увагу варто приділити взуттю.

Сьогодні можливість відвідувати фітнес-зал є далеко не у кожної людини. Але завжди є способи додати спорт у свій завантажений графік.

Що таке банджі-фітнес і кому він підійде.

Головне почати, а далі орієнтуйтеся на свої сили.

Інтенсивне тренування для повного прокачування ніг і сідниць за 7 хвилин.

Ця тренування для прокачування тіла в зручному для вас темпі без спеціального обладнання.

Короткий комплекс вправ на свіжому повітрі з єдиним інвентарем: лавкою.

Простий та ефективний спосіб зробити вашу фігуру ще кращою.

Як повернутися до тренувань після відпустки.

Декотрі з них несуть загрозу здоров'ю.

Живіт у жінки або молодої дівчини – ніколи не виглядав естетично, тому не дивно, що на сьогодні можна знайти величезну кількість різних комплексів вправ, спрямованих на боротьбу з зайвою жировою тканиною в області живота.

Качаємо м'язи без стрибків і задишки.Працюйте в своєму темпі, не поспішайте і отримуйте задоволення.

Фітбол – популярний гімнастичний м'яч, з яким знайомий кожен, хто хоча б одного разу відвідував фітнес-зал.

Прокачуємо стегна і прес по максимуму.