тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Гарне самопочуття людини, а так само його працездатність безпосередньо пов'язані зі станом кишечника, здоров'я якого визначається станом мікрофлори.
Ці пристосування легко можна сховати в шафу, брати з собою у відрядження чи відпустку і повноцінно тренувати всі групи м'язів.
Все досить просто, але новачкам потрібно звикнути.
Чого не зробиш заради гарних сідниць.
Всього кілька простих і перевірених правил — і тренування в спеку вже не стануть такими виснажливими.
Те, що ви п'єте після тренування, не менш важливо, ніж саме тренування, і вода — не єдиний варіант.
Ніяких віджимань і підтягувань.
Як скинути зайві кілограми, вирощуючи овочі та фрукти.
Який тип тренування обрати?
Ці вправи опрацюють багато м'язових груп, прокачають координацію і витривалість.
Тренування для сильної і здорової спини.
Він знайомий кожному, хто хоча б раз бігав.
Як прокачати все тіло за допомогою вправи «ножиці».
7 популярних тренувань, які ми помилково використовуємо для схуднення.
Нудьгувати у вас просто не буде часу. Ви будете занадто зайняті інтенсивним тренуванням.