вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Для кращого ефекту запасіться гумкою-еспандером.
Довголіття вам забезпечено!
Китайські практики популярні у всьому світі.
Як робити вправу "пістолет" для сили, балансу і гнучкості.
Що це за диво-вправа і як вона допоможе вам підтягти всі м'язи і схуднути.
Для виконання деяких вправ вам знадобиться гумка-еспандер та гантелі.
Комплекс із восьми вправ, який збадьорить з перших секунд.
15 хвилин енергійних вправ перед важким робочим днем.
Ці вправи не вимагають багато зусиль.
Вправи для обличчя, які зроблять його виразнішим.
Потужний комплекс із семи вправ.
Тренування не для лінивих!
Цікава альтернатива звичному присіданню.
Ці рекомендації допоможуть провести зиму максимально спортивно.
Для виконання вправ вам знадобляться гантелі.