Укрмедія новини

вправи на прес

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи на прес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Китайський кіт показав на власному прикладі показав, як треба тренуватися в спортзалі
Котик на прізвисько Маленький Тигр зачарував шанувальників фітнесу своїм тренуванням.
2 Січня 2021 14:13
Ефективне тренування для всього тіла з акцентом на стегна і прес
Для виконання вправ вам знадобляться гантелі.
18 Грудня 2020 15:36
Найпоширеніші помилки, які не варто робити, якщо хочеться швидше накачати прес
5 частих помилок у вправах на прес та як їх уникнути.
25 Жовтня 2020 14:34
10 вправ, які допоможуть отримати прес мрії всього за 10 хвилин на день
Вправи не потребують різноманітних тренажерів — знадобиться тільки власна вага і 10 хвилин вільного часу.
20 Жовтня 2020 14:34
10 хвилин — 20 вправ: нереально круте статичне тренування для преса
Тренування в реальному часі с тренером без додаткового обладнання та ризиків для спини.
30 Вересня 2020 22:10
Для любителів йоги та гарного пресу: коротке та спокійне тренування, яке можна виконати за 5 хвилин
Це може бути і ранкова зарядка, і повноцінне тренування, і завершення основного тренування.
15 Вересня 2020 22:09
Комплекс вправ із нестандартних видів планки та віджимань
Чудовий комплекс для тренування вдома.
9 Вересня 2020 16:37
Не хочеться качати прес, вихід є: як посилити роботу преса під час інших тренуваннях
Виявляється зовсім не обов'язково качати прес кожен день, щоб побачити заповітні кубики.
13 Серпня 2020 22:30
До чого можуть привести щоденні вправи для преса
Тренуйтеся з розумом!
26 Липня 2020 23:06
Комплекс вправ, який допоможе позбутися живота і отримати гарну поставу
Живіт у жінки або молодої дівчини – ніколи не виглядав естетично, тому не дивно, що на сьогодні можна знайти величезну кількість різних комплексів вправ, спрямованих на боротьбу з зайвою жировою тканиною в області живота.
22 Липня 2020 05:05
15 хвилин спокійних вправ для зміцнення преса та ніг
Качаємо м'язи без стрибків і задишки.Працюйте в своєму темпі, не поспішайте і отримуйте задоволення.
21 Липня 2020 19:43
Набридли інтенсивні тренування, але хочеться гарний прес: тоді це коротке статичне тренування саме для вас
В основі комплексу — планка, при якій вашому тілу доведеться одночасно напружувати багато м'язових груп.
25 Червня 2020 13:05
Популярні
Найкращі види планки для гарного і здорового тіла
5 видів планки для гарного тіла.
29 Листопада 2019 22:07
Мінімум зусиль: вправа, яка зробить твій живіт плоским за два тижні
Результат не змусить себе чекати.
8 Квітня 2019 23:42
21-денна планка допоможе позбутися живота
Поза планки також допомагає тонізувати прес, ноги, руки, стегна і покращити поставу і баланс тіла.
1 Січня 2019 09:20

Зараз читають
Дієві тренування на прес, після яких, бажані кубики обов'язково з'являться
Короткі тренування для сильного преса.
3 Червня 2020 08:28
Прості вправи, які допоможуть вам в боротьбі з кортизоловим животом
5 перевірених вправ, які наблизять вас до животика вашої мрії.
23 Квітня 2020 17:31
Зворотна планка: одна вправа для плоского животика та гарної постави
Із звичайною планкою більшість вже добре знайомі, а ось «зворотна планка» багатьом може здатися новинкою.
8 Лютого 2020 09:20