Новини України

вправи на прес

Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи на прес. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.

Ви думаєте, що кубики преса з'являються від підйомів корпуса? На жаль, це не так
Розвінчуємо міф про кубики преса, які як деякі вважають, з'являються завдяки вправам.
8 Грудня 2019 08:07
Найпопулярніша фізична вправа для пресу виявилася небезпечною
До таких висновків прийшли лікарі та дослідники.
7 Грудня 2019 16:26
Планка допоможе схуднути та підкачати м'язи тіла за 2 хвилини на день
Проста вправа, для виконання якої не потрібен спортзал чи спеціальний інвентар.
5 Грудня 2019 13:32
Найкращі види планки для гарного і здорового тіла
5 видів планки для гарного тіла.
29 Листопада 2019 22:07
Що заважає вам накачати ідеальний прес
Найпоширеніші помилки на шляху до ідеального животика.
23 Листопада 2019 17:46
Ефективні вправи для преса та підтягнутого животика
Прості вправи як для жінок так і для чоловіків.
22 Листопада 2019 16:46
Аніта Луценко показала ефективну вправу для преса
Виконання якої не займе багато часу.
19 Листопада 2019 16:22
Як прибрати живіт і боки всього за місяць
Як прибрати живіт і боки всього за місяць? Відповідь очевидна – перестати їсти. Але цього мало.
26 Серпня 2019 18:24
Вакуум живота, або плоский живіт без фізичних навантажень
Вона досить проста, але допомагає швидко і ефективно позбутися від жиру з нижньої частини живота.
24 Серпня 2019 16:30
Ескперти розповіли, як накачати прес тим, у кого сидяча робота
Як отримати гарний прес, цілими днями сидячи за робочим столом.
29 Квітня 2019 21:49
Готуємо тіло до літа: Аніта Луценко показала ефективну вправу
Одна проста вправа від Аніти Луценко допоможе прокачати кілька груп м'язів.
9 Квітня 2019 08:45
Мінімум зусиль: вправа, яка зробить твій живіт плоским за два тижні
Результат не змусить себе чекати.
8 Квітня 2019 23:42
Популярні
Тенісний м'яч позбавить вас від болю у м'язах
9 протестованих і ефективних вправ.
12 Серпня 2018 15:31
6 вправ для плаского живота, які ви можете виконувати просто на стільці
Ми знайшли 6 вправ, які ви можете робити на своєму стільці, щоб відчувати себе свіжими і повними енергією.
2 Січня 2019 22:01
21-денна планка допоможе позбутися живота
Поза планки також допомагає тонізувати прес, ноги, руки, стегна і покращити поставу і баланс тіла.
1 Січня 2019 09:20
Найпопулярніша вправа на прес виявилася небезпечною
У гонитві за красивою фігурою і міцним пресом дівчата готові перепробувати різні вправи, навіть не знаючи, що деякі з них можуть бути небезпечні.
22 Січня 2019 20:53
Зараз читають
Коли краще качати прес
Вранці або ввечері?
6 Червня 2018 19:04