Експерти перерахували ефірні олії, які поліпшують настрій

Лікарі розповіли, як запахи можуть поліпшити ваш настрій, інформує Ukr.Media.

Як це працює? Ароматерапія приводить в активність рецептори в носовій порожнині. Ці рецептори відправляють сигнали через нервову систему, активуючи різні області головного мозку. Ловіть список ефірних олій для поліпшення настрою.

Ефірна олія лаванди: заспокійлива, врівноважувальна, сприяє гарному самопочуттю.

Ефірна олія апельсина: підіймає настрій і тонус, заспокоює, сприяє творчості, підтримує позитивний настрій.

Ефірна олія бергамоту: освіжає, підіймає настрій, багатьом допомагає в разі тривоги, депресії, стресу або напруги.

Ефірна олія м'яти перцевої: бадьорить розум, тіло і душу, покращує настрій, підвищує пильність, покращує концентрацію.

Ефірна олія ладану: знімає дратівливість, врівноважує емоції, створює душевний спокій.

Ефірна олія лимона: бадьорить, покращує настрій, зігріває, підвищує енергію.

Ефірна олія іланг-ілангу: заспокійлива та розслаблювальна, може допомогти зменшити гнів.

Ефірна олія грейпфрута: бадьорить, знімає розумову втому, підіймає настрій.